Nắm được toàn bộ 7 bài tập - cũng là hết toàn bộ phác đồ - dùng để tự chữa tất cả các bệnh và dưỡng sinh thì đã xem như nắm trong tay một phương pháp hữu hiệu.
Chúng tôi đã cung cấp đến các bạn toàn bộ 7 bài tập - cũng là hết toàn bộ phác đồ - dùng để tự chữa tất cả các bệnh và dưỡng sinh.
Từ đây người tập nếu tập thuần thục (thuộc nằm lòng tất cả các mật lệnh đã nêu) thì đã xem như nắm trong tay một phương pháp hữu hiệu.
Để cụ thể hơn, hãy lấy ví dụ là bệnh đái tháo đường (kể cả tuýp 1 lẫn tuýp 2):
Khoa học hiện đại cho biết rằng: (Hiểu nôm na) Phần lớn (trên 90%) là bệnh thuộc tuýp 2 : Kháng Isulin – tức, cơ thể vẫn sản sinh ra Isulin, nhưng lại bị chính cơ thể kháng lại.
Nền khoa học Tây y cho rằng: Việc kháng Isulin là do hệ miễn dịch bị “lỗi” – thay vì tấn công vi-rút, vi-khuẩn – hệ miễn dịch lại quay sang tấn công Tụy.
Vì vậy mặc dù Tụy vẫn sản sinh ra đủ Isulin, nhưng cuối cùng Isulin lại không đủ. Thiếu Isulin – đường trong máu cao – dẫn đến bệnh đái tháo đường.
Như vậy, các vùng mỡ ở ngực, vùng mỡ xung quanh thành bụng, vùng mỡ bụng dưới đã bị tụ khí – thậm chí đã kết khí (tụ khí đã rất lâu ngày rồi).
Cần phải chú ý thông xả khí từ các vùng mỡ này nhiều hơn, kỹ hơn – bằng cách lập lại nhiều lần khi tập, hoặc dành hẳn một khoảng thời gian riêng trong ngày để thông xả vùng này.
Bên cạnh đó cũng phải cần chú ý thông xả khí từ vùng Tụy và Tỳ (lá lách) nhiều hơn, kỹ hơn (Tụy có một phần gắn với Tỳ). Khoa học Tây y cho hay: khi phát hiện ra bệnh tiểu đƣờng tuýp 2, bệnh này đã manh nha âm ỷ từ 15 đến 20 năm trước đó rồi.
Vì vậy, việc chữa bệnh kháng Isulin – căn bệnh thuộc mãn tính – là việc chữa trị mất rất nhiều thời gian và công sức. Bên cạnh việc thu - xả khí, cũng cần phải dành thời gian cho việc xoa các vùng mỡ ngực, bụng và bụng dưới.
Dùng lòng bàn tay phải xoa theo chiều kim đồng hồ; lòng bàn tay trái ngược lại – tổng thời gian dành cho việc này, mỗi ngày, tối thiểu là 15 phút (nên tranh thủ lúc nằm nghỉ, xem TV…).
Để nhanh chóng chữa bệnh này, trong quá trình chữa trị, cần phải ăn uống chừng mực – theo lời khuyên của Bác sĩ – chú ý trong khẩu phần ăn, ăn nhiều rau lang, đặc biệt là ăn nhiều khổ qua (còn gọi là mướp đắng).
Với những người mới tập luyện, công năng còn yếu – vẫn phải dùng thuốc – tuy nhiên, kể từ khi bắt đầu tập luyện phương pháp này – hiệu suất dùng thuốc ngày sẽ càng cao hơn ( phải mất một thời gian khá dài mới có thể giảm hoặc ngưng thuốc).
Với những người mới tập luyện, công năng còn yếu – vẫn phải dùng thuốc – tuy nhiên, kể từ khi bắt đầu tập luyện phương pháp này – hiệu suất dùng thuốc ngày sẽ càng cao hơn ( phải mất một thời gian khá dài mới có thể giảm hoặc ngưng thuốc).
Lấy một ví dụ khác, bệnh về răng lợi: Ngoài 7 bài tập đã nêu, dành thời gian thu khí từ lòng bàn tay trái – đưa thẳng vào chỗ đau (răng lợi) và thông xả thật mạnh, thật kỹ xuống lòng bàn tay phải ra ngoài.
Như vậy, qua các ví dụ cho thấy: ngoài 7 bài tập thuộc về nền tảng đã nêu – đau chỗ nào – thì chữa ngay chỗ đó. Và, luôn phải kết hợp với y học để có sự chính xác hơn – đặc biệt là việc chuẩn đoán bệnh.
Xin nhắc lại, việc chữa trị các bệnh cụ thể – sau khi tập 7 bài đã nêu – hoặc dành hẳn một thời gian riêng trong ngày để làm phần việc này.
Trong quá trình luyện, một thời gian sau này, khi thả lỏng toàn bộ cơ thể, người tập luôn gặp hiện tượng xoay đảo nhẹ toàn thân (do tác động động của khí ).
Nếu như đưa khí vào vùng nào đó, thấy đau – đó là dấu hiệu tốt – không nên lo ngại – vì đã khuấy động được vùng khí tụ hoặc khí kết.
Thời gian đầu, ngồi tư thế xếp bằng, nếu quá tê chân, đọc mật lệnh: “Thư giãn cơ thể…” rồi nghỉ một lát, duỗi chân cho bớt tê rồi tập tiếp.
Nếu như xả ra ở hai lòng bàn chân không thuận, ít hiệu quả – thì xả ra lòng bàn tay phải. Chú ý là: bất kỳ một vị trí nào trong cơ thể – đều có thể xả ra lòng bàn tay phải.
Để dưỡng sinh hàng ngày và trị bệnh liên quan đến tuyến Yên. Khi tập thuần thục việc thu ánh sáng khí ở Bách Hội, thực hiện như sau:
- “Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng…”. (Đọc thầm mật lệnh này đôi ba lần cho cơ thể ổn định, tập trung).
- “Tập trung vào giữa đỉnh đầu. Thu ánh sáng khí từ trên rất cao tụ ở giữa đỉnh đầu huyệt Bách Hội. Bách Hội thu khí; Bách Hội thu khí; Bách Hội thu khí…”. (Hướng sự tập trung suy nghĩ làm theo mật lệnh. Lời đọc thầm trong đầu dứt khoát, rõ ràng, mạnh mẽ).
- “Kích thích thật mạnh, thật sáng Bách Hội; Xoáy ánh sáng khí ở đỉnh đầu Bách Hội theo chiều kim đồng hồ (chiều từ trên cao nhìn xuống); Đưa xoáy khí ánh sáng xuống đầu – chú ý đến tuyến Yên; đưa xoáy khí ánh sáng từ vùng đầu xuống vùng mặt; xuống cổ; xuống ngực; xuống bụng; xả thẳng xuống đất. (Lập lại đôi ba lần)
Thoạt tiên, người mới luyện tập – đọc phác đồ trên – tưởng chừng như quá nhiều bài, quá khó… Thực ra, đây chỉ là một phần của phương pháp Tĩnh Khí Công Việt Nam – Hoàng Vũ Thăng.
Sau khi tập thuần thục, tổng thời gian “chạy” hết 6 bài của phác đồ nêu trên cũng chỉ mất khoảng 30 phút. Nếu tập thật kỹ thì cũng chỉ trong vòng một giờ.
Điều cần đề cập cuối cùng là: Xã hội loài người nói chung, xã hội Việt Nam nói riêng đang rất cần một phương pháp hữu hiệu nhằm bảo vệ thể chất và tinh thần cho mình.
Sự sống của loài người – như đang bị “hủy diệt”!
Vì vậy, ở đây, Luân hồi Chuyển kiếp đề xuất một phương pháp bảo vệ sức khỏe hết sức thiết thực và vô cùng hữu hiệu. Rất mong Người tập phải siêng năng tập luyện hàng ngày.
Để đạt hiệu quả tối ưu về thể trạng – cùng với việc tập luyện Tĩnh khí công – trong ngày, tập thêm một môn thể dục, thể thao nào đó – trong khoảng thời gian 15 đến 30 phút – sao cho xuất được mồ hôi là điều rất cần thiết – nên làm.
Chúc các bạn luyện tập thành công.
Nhận xét/ Bình luận