Bài 7: Luyện tập để “Thông xả mạch Nhâm, mạch Đốc và Cột sống”

Chúng ta sẽ bước vào bài tập số 6 về việc luyện tập để “Phục hồi, tăng cường hệ thống miễn dịch”. 

Chúng ta ôn lại các bài tập trước đó: 

- Tập bài tập số 1 xong: “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh). 

- Tập bài tập số 2 xong: “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh). 

- Tập bài tập số 3 xong: “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh). 

- Tập bài tập số 4 xong: “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh). 

- Tập bài tập số 5 xong: “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh).

Bây giờ, chúng ta sẽ vào bài tập số 6:

- “Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng…”. (Đọc thầm mật lệnh này đôi ba lần cho cơ thể ổn định, tập trung).

- “Tập trung vào giữa đỉnh đầu. Thu khí từ trên rất cao tụ ở giữa đỉnh đầu huyệt Bách Hội. Bách Hội thu khí; Bách Hội thu khí; Bách Hội thu khí…”. (Hướng sự tập trung suy nghĩ làm theo mật lệnh. Lời đọc thầm trong đầu dứt khoát, rõ ràng, mạnh mẽ).

- “Đưa khí từ Bách Hội xuống mạch Nhâm sang mạch Đốc lên đỉnh đầu – xuống mạch Nhâm – sang mạch Đốc – lên đỉnh đầu – xuống mạch Nhâm – sang mạch Đốc – lên đỉnh đầu…”. (Làm theo mật lệnh. Thực hiện khoảng chục vòng. Để cho đơn giản và cho dễ, Mạch Nhâm ở đây được quy ước là: từ đỉnh đầu xuống giữa trán, giữa mũi, giữa ngực, giữa bụng vòng xuống giữa chóp đuôi cột sống. Mạch Đốc là từ giữa chóp đuôi cột sống lên giữa lưng đến giữa đỉnh đầu).

- “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh)

*

- “Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng…”. (Đọc thầm mật lệnh này đôi ba lần cho cơ thể ổn định, tập trung).

- “Tập trung vào giữa giữa chóp đuôi cột sống huyệt Trường Cường. Thu khí từ rất sâu dưới lòng đất tụ ở Trường Cường. Trường Cường thu khí; Trường Cường thu khí; Trường Cường thu khí…”. (Hướng sự tập trung suy nghĩ làm theo mật lệnh. Lời đọc thầm trong đầu dứt khoát, rõ ràng, mạnh mẽ).

- “Đưa khí từ Trường Cường lên giữa cột sống, lên đỉnh đầu, thông xả thật mạnh lên cao. Thông xả thật mạnh; Thông xả thật mạnh; Thông xả thật mạnh…”. (Làm theo mật lệnh) (Người tập nhắc lại, vài lần).

Đến đây là hết bài tập số 6. Người tập nên tập thuần thục (thuộc nằm lòng các mật lệnh bài số 1, số 2, số 3, số 4 và số 5) trong vòng một, hai tháng trước khi vào bài tập số 7 - cũng là bài tập cuối cùng.