Chúng ta sẽ bước vào bài tập số 4 về việc luyện tập để “dưỡng sinh, trị bệnh liên quan đến tuyến và các tạng:
Chúng ta ôn lại các bài tập từ 1 đến 3:
- Tập bài tập số 1 xong: “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh).
- Tập bài tập số 2 xong: “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh).
- Tập bài tập số 3 xong: “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh).
Bây giờ, chúng ta sẽ vào bài tập số 4:
- “Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng ; Tập trung tư tưởng…”. (Đọc thầm mật lệnh này đôi ba lần cho cơ thể ổn định, tập trung).
- “Tập trung vào giữa lòng bàn tay trái. Thu khí từ trên rất cao tụ ở lòng bàn tay trái. Lòng bàn tay trái thu khí ; lòng bàn tay trái thu khí ; lòng bàn tay trái thu khí …” . (Hướng sự tập trung suy nghĩ làm theo mật lệnh. Lời đọc thầm trong đầu dứt khoát, rõ ràng, mạnh mẽ).
- “Đưa khí từ lòng bàn tay trái vào vùng Tụy”. (Xin xem vị trí Tuyến Tụy, Tuyến Giáp v.v… để dễ hình dung).
- “Kích thích thật mạnh, thật sáng vùng Tụy” . (Làm theo mật lệnh).
- “Đưa hư khí bệnh tật từ vùng Tụy ra cánh tay phải. Dồn xuống lòng bàn tay phải. Thông xả hư khí bệnh tật thật mạnh lên cao. Thông xả thật mạnh. Thông xả thật mạnh …”. (Làm theo mật lệnh).
- “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh) (Người tập nhắc lại, vài lần).
*
- “Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng…”. (Đọc thầm mật lệnh này đôi ba lần cho cơ thể ổn định, tập trung).
- “Tập trung vào giữa lòng bàn tay trái. Thu khí từ trên rất cao tụ ở lòng bàn tay trái. Lòng bàn tay trái thu khí; lòng bàn tay trái thu khí; lòng bàn tay trái thu khí…”. (Hướng sự tập trung suy nghĩ làm theo mật lệnh. Lời đọc thầm trong đầu dứt khoát, rõ ràng, mạnh mẽ).
- “Đưa khí từ lòng bàn tay trái vào vùng Tuyến Giáp”. (Làm theo mật lệnh).
- “Kích thích thật mạnh, thật sáng vùng Tuyến Giáp”. (Làm theo mật lệnh ).
- “Đưa hư khí bệnh tật từ vùng Tuyến Giáp xuống cánh tay phải. Dồn xuống lòng bàn tay phải. Thông xả hư khí bệnh tật thật mạnh lên cao. Thông xả thật mạnh. Thông xả thật mạnh …”. (Làm theo mật lệnh).
- “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh) (Người tập nhắc lại, vài lần).
*
- “Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng…”. (Đọc thầm mật lệnh này đôi ba lần cho cơ thể ổn định, tập trung ).
- “Tập trung vào giữa lòng bàn tay trái. Thu khí từ trên rất cao tụ ở lòng bàn tay trái. Lòng bàn tay trái thu khí; lòng bàn tay trái thu khí; lòng bàn tay trái thu khí…”. (Hướng sự tập trung suy nghĩ làm theo mật lệnh. Lời đọc thầm trong đầu dứt khoát, rõ ràng, mạnh mẽ).
- “Đưa khí từ lòng bàn tay trái vào Tuyến Tiền Liệt”. (Làm theo mật lệnh) – chú ý: Tuyến Tiền Liệt chỉ có ở nam giới.
- “Kích thích thật mạnh, thật sáng Tuyến Tiền Liệt”. (Làm theo mật lệnh).
- “Đưa hư khí bệnh tật từ Tuyến Tiền Liệt xuống hai chân. Dồn xuống lòng hai bàn chân. Thông xả hư khí bệnh tật thật mạnh từ lòng hai bàn chân ra ngoài. Thông xả thật mạnh. Thông xả thật mạnh…”. (Làm theo mật lệnh).
- “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh) (Người tập nhắc lại, vài lần).
*
- “Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng…”. (Đọc thầm mật lệnh này đôi ba lần cho cơ thể ổn định, tập trung).
- “Tập trung vào giữa lòng bàn tay trái. Thu khí từ trên rất cao tụ ở lòng bàn tay trái. Lòng bàn tay trái thu khí; lòng bàn tay trái thu khí; lòng bàn tay trái thu khí…”. (Hướng sự tập trung suy nghĩ làm theo mật lệnh. Lời đọc thầm trong đầu dứt khoát, rõ ràng, mạnh mẽ).
- “Đưa khí từ lòng bàn tay trái vào Tâm”. (Tim. Làm theo mật lệnh).
- “Kích thích thật mạnh, thật sáng Tâm” . (Làm theo mật lệnh).
- “Đưa hư khí bệnh tật từ Tâm ra cánh tay phải. Dồn xuống lòng bàn tay phải. Thông xả hư khí bệnh tật thật mạnh lên cao. Thông xả thật mạnh. Thông xả thật mạnh…”. (Làm theo mật lệnh).
- “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh ) (Người tập nhắc lại, vài lần).
*
- “Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng…”. (Đọc thầm mật lệnh này đôi ba lần cho cơ thể ổn định, tập trung).
- “Tập trung vào giữa lòng bàn tay trái. Thu khí từ trên rất cao tụ ở lòng bàn tay trái. Lòng bàn tay trái thu khí; lòng bàn tay trái thu khí; lòng bàn tay trái thu khí…”. (Hướng sự tập trung suy nghĩ làm theo mật lệnh. Lời đọc thầm trong đầu dứt khoát, rõ ràng, mạnh mẽ).
- “Đưa khí từ lòng bàn tay trái vào Tâm bào”. (Vùng mỡ bao quanh quả tim. Làm theo mật lệnh).
- “Kích thích thật mạnh, thật sáng Tâm bào”. (Làm theo mật lệnh).
- “Đưa hư khí bệnh tật từ Tâm bào ra cánh tay phải. Dồn xuống lòng bàn tay phải. Thông xả hư khí bệnh tật thật mạnh lên cao. Thông xả thật mạnh. Thông xả thật mạnh…”. (Làm theo mật lệnh).
- “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh) (Người tập nhắc lại, vài lần).
*
- “Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng…”. (Đọc thầm mật lệnh này đôi ba lần cho cơ thể ổn định, tập trung).
- “Tập trung vào giữa lòng bàn tay trái. Thu khí từ trên rất cao tụ ở lòng bàn tay trái. Lòng bàn tay trái thu khí; lòng bàn tay trái thu khí; lòng bàn tay trái thu khí…” . (Hướng sự tập trung suy nghĩ làm theo mật lệnh. Lời đọc thầm trong đầu dứt khoát, rõ ràng, mạnh mẽ).
- “Đưa khí từ lòng bàn tay trái vào vùng Tỳ”. (Vùng lá lách. Làm theo mật lệnh).
- “Kích thích thật mạnh, thật sáng vùng Tỳ”. (Làm theo mật lệnh).
- “Đưa hư khí bệnh tật từ vùng Tỳ xuống chân trái. Dồn xuống lòng bàn chân trái. Thông xả hư khí bệnh tật thật mạnh từ lòng chân trái ra ngoài. Thông xả thật mạnh. Thông xả thật mạnh…”. (Làm theo mật lệnh).
- “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh) (Người tập nhắc lại, vài lần).
*
- “Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng…”. (Đọc thầm mật lệnh này đôi ba lần cho cơ thể ổn định, tập trung).
- “Tập trung vào giữa lòng bàn tay trái. Thu khí từ trên rất cao tụ ở lòng bàn tay trái. Lòng bàn tay trái thu khí; lòng bàn tay trái thu khí; lòng bàn tay trái thu khí…”. (Hướng sự tập trung suy nghĩ làm theo mật lệnh. Lời đọc thầm trong đầu dứt khoát, rõ ràng, mạnh mẽ).
- “Đưa khí từ lòng bàn tay trái vào vùng Phế”. (Vùng hai lá phổi. Làm theo mật lệnh).
- “Kích thích thật mạnh, thật sáng vùng Phế”. (Làm theo mật lệnh).
- “Đưa hư khí bệnh tật từ vùng Phế ra cánh tay phải. Dồn xuống lòng bàn tay phải. Thông xả hư khí bệnh tật thật mạnh lên cao. Thông xả thật mạnh. Thông xả thật mạnh…”. (Làm theo mật lệnh).
- “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh) (Người tập nhắc lại, vài lần).
*
- “Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng…”. (Đọc thầm mật lệnh này đôi ba lần cho cơ thể ổn định, tập trung).
- “Tập trung vào giữa lòng bàn tay trái. Thu khí từ trên rất cao tụ ở lòng bàn tay trái. Lòng bàn tay trái thu khí; lòng bàn tay trái thu khí; lòng bàn tay trái thu khí…” . (Hướng sự tập trung suy nghĩ làm theo mật lệnh. Lời đọc thầm trong đầu dứt khoát, rõ ràng, mạnh mẽ).
- “Đưa khí từ lòng bàn tay trái vào vùng Thận”. (Vùng hai quả thận. Làm theo mật lệnh).
- “Kích thích thật mạnh, thật sáng vùng Thận”. (Làm theo mật lệnh).
- “Đưa hư khí bệnh tật từ vùng Thận xuống hai chân. Dồn xuống lòng hai bàn chân. Thông xả hư khí bệnh tật thật mạnh từ lòng hai bàn chân ra ngoài. Thông xả thật mạnh. Thông xả thật mạnh…”. (Làm theo mật lệnh).
- “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh) (Người tập nhắc lại, vài lần).
*
- “Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng…”. (Đọc thầm mật lệnh này đôi ba lần cho cơ thể ổn định, tập trung).
- “Tập trung vào giữa lòng bàn tay trái. Thu khí từ trên rất cao tụ ở lòng bàn tay trái. Lòng bàn tay trái thu khí; lòng bàn tay trái thu khí; lòng bàn tay trái thu khí…”. (Hướng sự tập trung suy nghĩ làm theo mật lệnh. Lời đọc thầm trong đầu dứt khoát, rõ ràng, mạnh mẽ).
- “Đưa khí từ lòng bàn tay trái vào vùng Can-mật”. (Vùng gan-mật. Làm theo mật lệnh).
- “Kích thích thật mạnh, thật sáng vùng Can-mật”. (Làm theo mật lệnh).
- “Đưa hư khí bệnh tật từ vùng Can-mật ra cánh tay phải. Dồn xuống lòng bàn tay phải. Thông xả hư khí bệnh tật thật mạnh lên cao. Thông xả thật mạnh. Thông xả thật mạnh…”. (Làm theo mật lệnh).
- “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh) (Người tập nhắc lại, vài lần).
Đến đây là hết bài tập số 4 về luyện tập để “Dưỡng sinh, trị bệnh liên quan đến tuyến và các tạng”.
Người tập nên tập thuần thục (thuộc nằm lòng các mật lệnh bài số 1, số 2, số 3 và số 4) trong vòng hai, ba tháng trước khi vào bài tập số 5.
Nhận xét/ Bình luận