Nối tiếp bài tập “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể” chúng ta sẽ bắt đầu cho bài tập này.
Nối tiếp bài tập “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh), bây giờ, chúng ta sẽ bắt đầu cho bài tập này.
Đầu tiên, chúng ta phải luôn nhớ những câu "Mật lệnh" kế tiếp này:
- “Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng…”. (Đọc thầm mật lệnh này đôi ba lần cho cơ thể ổn định, tập trung).
- “Tập trung vào giữa lòng bàn tay trái. Thu khí từ trên rất cao tụ ở lòng bàn tay trái. Lòng bàn tay trái thu khí ; lòng bàn tay trái thu khí ; lòng bàn tay trái thu khí …”. (Hướng sự tập trung suy nghĩ làm theo mật lệnh. Lời đọc thầm trong đầu dứt khoát, rõ ràng, mạnh mẽ).
- “Đưa khí từ lòng bàn tay trái lên cánh tay trái”; “Đưa khí từ cánh tay trái vào nửa thân bên trái”; “Đưa khí từ nửa thân bên trái dồn sang nửa thân bên phải”; “Đưa khí từ nửa thân bên phải dồn xuống cánh tay phải – dồn xuống giữa lòng bàn tay phải – thông xả toàn bộ hư khí bệnh tật từ lòng bàn tay phải lên cao. Thông xả thật mạnh. Thông xả thật mạnh …”.
- “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh).
Đến đây là hết bài tập “căn bản” số 2.
Lập lại từ đầu nhiều lần.
Người tập nên tập thuần thục (thuộc nằm lòng các “Mật lệnh” bài tập trước và bài tập này trong vòng 1 hoặc 2 tháng) trước khi vào bài tập kế tiếp.
Nối tiếp bài tập “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh), bây giờ, chúng ta sẽ bắt đầu cho bài tập này.
Đầu tiên, chúng ta phải luôn nhớ những câu "Mật lệnh" kế tiếp này:
- “Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng; Tập trung tư tưởng…”. (Đọc thầm mật lệnh này đôi ba lần cho cơ thể ổn định, tập trung).
- “Tập trung vào giữa lòng bàn tay trái. Thu khí từ trên rất cao tụ ở lòng bàn tay trái. Lòng bàn tay trái thu khí ; lòng bàn tay trái thu khí ; lòng bàn tay trái thu khí …”. (Hướng sự tập trung suy nghĩ làm theo mật lệnh. Lời đọc thầm trong đầu dứt khoát, rõ ràng, mạnh mẽ).
- “Đưa khí từ lòng bàn tay trái lên cánh tay trái”; “Đưa khí từ cánh tay trái vào nửa thân bên trái”; “Đưa khí từ nửa thân bên trái dồn sang nửa thân bên phải”; “Đưa khí từ nửa thân bên phải dồn xuống cánh tay phải – dồn xuống giữa lòng bàn tay phải – thông xả toàn bộ hư khí bệnh tật từ lòng bàn tay phải lên cao. Thông xả thật mạnh. Thông xả thật mạnh …”.
- “Thư giãn, thả lỏng toàn bộ cơ thể”. (Làm theo nội dung mật lệnh).
Đến đây là hết bài tập “căn bản” số 2.
Lập lại từ đầu nhiều lần.
Người tập nên tập thuần thục (thuộc nằm lòng các “Mật lệnh” bài tập trước và bài tập này trong vòng 1 hoặc 2 tháng) trước khi vào bài tập kế tiếp.
Nhận xét/ Bình luận